想要更加的持久，应该是很多男人的一个梦想。毕竟，男人对这方面的能力还是比较在乎的。而怎么提高性持久能力，应该是很多男性朋友非常关心的一个问题了。今天，我们就来了解一下男性怎么提高性持久能力，以及在男性更持久这件事情上的“拦路虎”：早泄。
早泄这种疾病在男性疾病中是一种比较常见的疾病，而这种疾病也正是威胁男性持久的一个主要幕后“黑手”。所以，今天我们就先来了解一下它的成因是什么。
1)有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄的症状。
2)包皮过长：由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于细腻和敏感而触发射精的过早出现，造成早泄的危害。
3)疲劳过度：由于人们生活节奏的加快，是男性朋友不管是在在精神上还是体力上都透支很多，体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，很容易造成早泄。
那男性应该怎么提高性持久能力呢?说道这个问题，我们就要来说说早泄的预防了
【1】如何预防男性早泄?可以选择改变同房的时间。晚上的时候，很多的男性朋友已经劳累了一天，精力不足，所以性交质量必然下降，如果转换一下同房的时间，或者在同房的时候嚼片香口胶调调情。
【2】身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
【3】避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前较快的交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。
虽然说出现早泄确实会让男人面子上有些不好看。但是，男性朋友们也不用太过于惧怕早泄这种疾病。因为，很多时候，男性之所以会有些“快”其实是自己的心里因素导致的。有时在性生活时，男性越是紧张担忧可能自己就会越“快”。wxm
