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    周柏发泌尿外科主任医师

    擅长:前列腺疾病,性功能障碍,泌尿感染…

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多喝水呵护你的前列腺

文章来源:阿克苏多浪泉男科门诊部   更新时间:2016-04-11   点击次数:

  前列腺肥大,多发生于50岁以上的老年人,是一种前列腺明显增大而影响老年男性健康的常见病。前列腺肥大的症状以排尿次数增多、排尿困难、尿流变细为主要特点。前列腺肥大的自我保健非常重要,小编教你两招。

  勤喝水冲洗尿道

  平时要养成勤喝水的良好习惯,每天饮1500~2000毫升的开水或茶水,以冲洗尿道,前列腺的清洁与安全。饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

  饮食上要营养均衡

  饮食结构上要科学合理,营养均衡,多吃素菜,少吃高脂高油食品;多食新鲜水果、粗粮,少食白糖及精制面粉;多食绿茶、蜂蜜,少饮咖啡,烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性强的食品;饭菜清淡,少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜汤、多吃西瓜,多饮绿豆汤,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用。

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